チベット体操効果

チベット体操が初めての方、チベット体操がどんな体操か知りたい方にオススメなのが2級講座です。
書籍にも載っていないチャクラの講義、引き寄せのメカニズムなどチベット体操について詳しく知ることが出来ます。

2015年10月からチベット体操2級講座を開始し、40代女性の方を中心に数百名の方にご受講いただいています。

チベット体操2級講座ご受講のご感想や効果についてたくさんお寄せいただいています。

瞑想を習慣にしていきます。

チベット体操を教えてほしいと知人に言われ自分でやり始めましたが、正しいやり方を知りたいと思い、受講しました。

瞑想の時間を日常生活であまりとっていないので朝起きたらやるようにしていきたいと思います。

習慣にしていきたいと思います。

リラックスして楽しく講座を受講できました。

自己流をチェックできて良かったです

DVDを見て、初めてチベット体操を知り身に着けたいと思い受講しました。

本で自分で行ってきた中では、なじみのなかった第六の儀式も丁寧に教えていただきました。

毎日、第一~第六まで実践し活用していきたいです。

自己流をチェックできたことも良かったです。

呼吸が浅いことに気づけました

本を読んだだけでは正しいやり方が身につかないと思ったので受講しました。

実際、やり方が間違っていたところもあり受講してよかったです。

非常に疲れていて行くか延期か悩んだけれど心身ともにすっきりしたので、来てよかった。

5回ずつくらいが精一杯だと思うが、まずは継続し効果を実感したい、

特に日ごろ、呼吸が浅いことに気づけたことが良かった。

理論から実践までわかりやすくワークも交えて充実した一日でした。

心地よい疲労感

岡本先生の講座を受けたいと思っていて、日程が合ったので受講させて頂きました。

第六の儀式を抜かしていたのでこれからは、やっていきたいと思います。

チベット体操を毎日続けていくことで心身ともに豊かに元気に暮らしていきたいと思います。

最初は、6時間通しなので、体力、気力が続くか心配しましたが無事最後まで受講できました。

心地よい疲労感で、是非、1級講座も受講したいと思います。

理論的なことも学べて楽しい

チベット体操をはじめてから心と体が軽くなり自分にとても合っていると思ったので

実践だけでなく、理論的なことも学びたくなり受講しました。

深い呼吸で瞑想することが今後のチベット体操が終わってからの瞑想に役立てそうです。

自宅で毎日、チベット体操を行っていますが講座を通じて他の人と一緒に行うと気づくこと、学ぶことがたくさんあって楽しいです。

1級講座も楽しみです

よりよい生き方ができます

チベット体操をはじめて10週になりますが自分でやってきたことが正しかったのか

そして、より深く学びたいと思って、受講しました。

チャクラをそうじし、整えることでより良い生き方ができると思いました。

三管をきれいにすることが重要でそのためには第六の儀式が重要であることがわかりました。

体操の意味がより良く理解でき、とても良かった。

続けることで自分自身の成長、発展が望めるのでとても楽しみです。

心のコントロールが難しいことに気づけました

本やDVDだけでは理解できないところがあったので受講しました。

納得できて新しい知識も増えたので受講して良かったです。

心を意識した呼吸法は、とても難しかったです。

同時にそれだけ心をコントロールすることが難しいことに気づけました。

これが日常において当たり前のようにできるようになると心の乱れが少なくなりより生きやすいのかなと思いました。

本を何冊読んでもチャクラについてはよくわからなかったのがわかりやすくお話して頂けて良かったです。

もっと自分の心と体を意識していきたいと思いました。

自分と向き合い一日のスタートを切る

毎日忙しくて(仕事、家事、育児など)自分のことがいつも後回しで心身ともに疲れ果てていて、チベット体操がいいと聞いてやってみようと本を買いましたが、なかなか実行できずにいました。

今回、岡本先生に教えてもらって、実際にやってみて明日から3回づつ、スタートできそうです。

朝起きたら、少し時間をとって、自分と向き合いいい1日をスタートできたらいいなと思います。

正直、休日1日かけて講座を受けることを迷いましたが来れて本当に良かったです。

毎日、チベット体操をして心身ともに元気になれたらいいな〜と思います。

21回できるようになりたいし、1級講座も是非、受けてみたいです。

巡りの良い心と体を保つ

本やDVDを見て覚えたので実際に見て体験したかったので受講しました。

受講して、呼吸のポイントや体操のポイントを学べました。

自己流のチベット体操でしたが今日、受講でき体操の仕方、ポイントがよくわかりました。

チャクラや瞑想についてももっと学びたいと思いました。

巡りの良い体と心に整え保ちたいです。

感情のバランスがとれます

本などでは、良くわからなかった疑問点を知りたかったので受講しました。

毎朝、行って1日のスタートを気持ちよく始めたいと思います。

感情のバランスをどうとったらよいのかもっとしっかり自分の意志を持つにはどうしたらよいのかと長年、疑問に思っていましたが講座の中でチベット体操を長年なさっている方がチベット体操のお陰で変わったという体験談を聞いて求めていたものがこれだったと確信しました。

受講して良かったです