ヨガYoga
ヨーガとは？
ヨーガの起源は、紀元前２５００年程前と言われているようですが、実際に「ヨーガ」と言う言葉が宗教的用語として確認されているのは紀元前５００年前後の時代だと言われています。
「ヨーガ」とは「馬を車体につなぎ、その馬車をコントロールして、道をはずさず、人生の目的地へ行くこと」を意味しています。
「ヨーガ」とは、 「結びつける」「コントロールをする」「バランスをとる」という意味と、その「修行法」「技法」として発達してきました。
「結びつける」「バランスをとる」というのは、「身体と心をバランスよく結びつけること」、「内なる自分（真我）と大いなる自己（宇宙）とを結びつけること」、「人と人をバランスよく結びつけること」を意味しています。
そしてヨーガでは、その方法を、具体的な生活法（ヤマ・ニヤマ）、運動法（アーサナ）、呼吸法、瞑想法、真言（マントラ）等としているのです。
ヨーガの種類
- ラージャとは王様という意味があり,総合的な行法を取り入れて、悟りを開く伝統的ヨーガの道。
- ハ・タとは陽と陰という意味もあり、身体を小宇宙と捉え、身体的訓練を重視し、生命力を強めるヨーガの道。
- ジュニャーナとは智慧を意味して、「私は何者か？」という問いを中心にして、生命の智慧に至るヴェーダンタ哲学の流れを汲むヨーガの道。
- 自分に執着しないヨーガの道。
- 神に祈りを捧げるヨーガの道
- 真言を返し唱える事によって大いなる存在と一体になる方法を中心とするヨーガの道。
- など・・・・・・
