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スキンケア、アンチエイジング、ダイエット、ヘアコーディネートなど、いつの時代も美と健康に関する話題は女性達の心をつかんでやみません。

しかし最近では、多種多様な美容や健康に関するノウハウ、グッズ、サプリメントなどが世に出回り、どれが本当に自分に合うのか迷っている方もきっと多いはず。

運良くそれが自分に合えばいいのですが、もし間違ったものに手を出してしまったらキレイになるどころか、自分で自分の体を壊すことになりかねません。

女性の体は新たな命を育む大事なもの。

そんな体に過度な負担をかけることなく、内面から女性としての魅力を引き出す方法として、今注目されているのが「チベット体操」なのです。

そして、このサイトを通してあなたにお伝えしたいことは

チベット体操をマスターして心も体も今よりももっとキレイで魅力的な女性になってみませんか?

ということなのです。

あなた自身も気づかないあなたの美しさを引き出し、これから先の人生をより明るく楽しいものにしていただきたいと考えております。






チベットたいそう?

あまり聞き覚えがないかもしれませんね。

それもそのはず、チベット体操とは有名なヨガやピラティスなどと違って日本ではあまり知られていない、いわば「東洋の叡智」ともいえる儀式。

最近になって、タレントの研ナオコさんや星ようこさんをはじめ、美と健康について真剣に考える女性たちに注目されはじめた、まったく新しいエクササイズなのです。

もともとは、チベットの僧侶が瞑想に入る準備体操として行っていた修行の方法なのですが、それを一般人が実践しやすいようにアレンジし、健康・美容法として確立されたのがルーツと言われています。

チベット体操で行われる「6つの儀式」は、今ではすっかりおなじみとなった「ヨガの原型」。

1日わずか6分行うことで生命エネルギーの源「チャクラ」が活性化するチベット体操をぜひマスターしてみませんか?

今回は「チベット体操の国内第一人者」と一緒に、そのチベット体操の奥深い世界をあなたに触れていただきたいと考えております。



美容・健康コンサルタント岡本羽加オフィシャルサイト 岡本羽加ブログ岡本羽加フェイスブック







テレビに出演されている女優やタレントさんがなぜ40になっても50になってもキレイなままなのか、あなたはご存知ですか?

もちろん、エステやマッサージなどに通って美を追求しているからですが、実はもっと大きな理由があるのです。

それは、“大勢の人達に見られている”ということを常に意識しているからです。

お休みの時についつい手を抜いてすっぴんやだらしない服装で外出してしまった経験はあなたにもあるはず。

たまになら問題ないですが、その楽さに慣れてしまうと「まあ、いっか」とついつい美容に対して疎かな考えになってしますよね。

それこそが、“美に対する最大の敵”であると私は考えているのです。

そこで

今回あなたにはチベット体操を教えるのではなく“チベット体操インストラクター”になっていただきたいと考えているのです。

何事も、人に教えれるようになって初めて自分のものになるのです。

チベット体操はあなたの中に眠る本当の美しさを引き出すための体操ですので、体操の方法だけでなく体操1つ1つの意味までもしっかり理解してもらいたい。

そういう思いをもってあなたにお教えするつもりです。

もちろん、インストラクターになれば、あなたがキレイになる以外にもさまざまなメリットがあります。



このように、チベット体操のインスラクターになることよって、あなたという女性をより一層輝かせることができると確信しています。








日常でちょっとした時間を見つけて取り入れたい。

一番興味があったところはどこですか?
どのように日常生活の中で活用しますか??
1つ1つ儀式のポーズのポイント、正しい姿勢など。 教えて頂いたことを思い出しながら体操を続けると共に日常生活で
ちょっとした時間を見つけて、取り入れたい(呼吸法など)
なぜ受講しようと思いましたか?その目的は達成できましたか?
今こそチベット体操を毎日に取り入れて楽しく継続したいと思ったことと母に教えてあげたいと思ったため受講しましたが、 さらにチベット体操の魅力にひきつけられ自信をもって達成できそうです。
感想をどうぞ
チベット体操だけではなく、チャクラのことや気血水の体にとって重要な要素のことを学べてためになりました。 体操ですっきりし、瞑想でリラックスして気と心は一体である事をまさに感じることができました。 時間があっという間でした。

腹筋も体力もない私でも行えるので、本当に良かったです。

一番興味があったところはどこですか?
どのように日常生活の中で活用しますか??
高年齢でも出来る激しい動きではないというところに、興味がありました。 腹筋が弱いので、朝起きて、まず行い、瞑想し、一日の始まりとしたいです。仕事中もインナーマッスルを鍛えたいと思います。
なぜ受講しようと思いましたか?その目的は達成できましたか?
以前からチベット体操に興味があり、一度受講したいと考えていました。 DVDでは理解できない所、実際教わって納得できました。 目的は達成できました。
感想をどうぞ
腹筋も体力もない私でも、行えるので、本当に良かったです。 年を重ねても続けられるので、ずっと行って行きます。 有難うございました。

改めて「瞑想」を少しずつ取り入れていきたいとおもいました。

一番興味があったところはどこですか?
どのように日常生活の中で活用しますか??
インストラクターコースまで、受講させていただきました。 改めて、いろいろ学びたいと思い、受講しました。忘れていた事が、思い出すことが出来、今後、忘れず活用していこうと思います。
なぜ受講しようと思いましたか?その目的は達成できましたか?
あらためて「瞑想」を少しずつ取り入れていきたいと思いました。
感想をどうぞ
最初教えていただいた内容も時間が過ぎていくことで、 自己流になりはじめていた所も、あらためて発見できて、本日又明日と受講できてよかったです。

呼吸の仕方を学んだので、よりチベット体操を長く深く続けていきたいと思います。

一番興味があったところはどこですか?
どのように日常生活の中で活用しますか??
ヨガを10年以上続けていきました。 いろいろなヨガを体験しましたが、自身に効果がもっとも感じられたので本格的に受講したいと思い、 今回参加させていただきました。
なぜ受講しようと思いましたか?その目的は達成できましたか?
日々回数を増やしながら、チベット体操を行っていくと、自身の体にどんどん変化が現れるとこ。 呼吸の仕方を学んだので、よりチベット体操を長く深く続けていきたいと思います。
感想をどうぞ
瞑想の考え方や感じ方をきちんと学ぶのは初めてなので、とても勉強になった。
とても分かりやすく教えてくださりお話も楽しくでき、素敵な時間を持つことができました。

気の乱れを感じ、気力を取り戻したいという思いが強くありました。

一番興味があったところはどこですか?
どのように日常生活の中で活用しますか??
呼吸を意識することにより、気のコントロールが出来るようになること。 日々の生活の中で意識するという行為を身に付けて、食べる、呼吸する、内観することに 役立てて行きたいと感じました。
なぜ受講しようと思いましたか?その目的は達成できましたか?
気の乱れを感じ、気力を取り戻したいという思いが強くありました。 その答えを見つけるべく方法、心と体の仕組みの一端を学べたと思います。 今後もっと深く体感できるよう。 毎日の習慣にします。
感想をどうぞ
とても素晴らしいものでした。 理論と実践を同時に出来たことが、とても分かりやすく 身につけたいと心から思いました。
今日、この機会を得たことに感謝申し上げます。

チベット体操やっていく中で、気付きや効果があり、もっと学びたいと思い受講させていただきました。

一番興味があったところはどこですか?
どのように日常生活の中で活用しますか??
チャクラの事が漠然としていたので、ものすごく分かりやすく教えていただけてよかったです。 チベット体操も見よう見まねでやってましたが、チベット体操の色んな意味や体・心・呼吸の深さを知れたので、明日のチベット体操が楽しみです。
なぜ受講しようと思いましたか?その目的は達成できましたか?
チベット体操をやっていく中で、気付きや効果があり、もっと学びたいと思い受講させて頂きました。全て興味がある内容ばかりで、あっという間の時間でとても楽しくて、 ますます勉強したくなり、たくさんの人に教えることが出来る様に なれて、たくさんの人にHappyになってもらえたらなぁと思います。
感想をどうぞ
体と心は一体で、体が変われば心も変わる事が、再認識できました。まわりではなく、すべて自分で、自分と向き合い、自分の体と心と会話し、いたわり、日常生活を楽しんでいきたいと思います。本当にありがとうございました。

効果の高さは実感していましたが、今日更に強く実感できました。チベット文化への感心が高まりました。

一番興味があったところはどこですか?
どのように日常生活の中で活用しますか??
今まで、自己学習のみで行ってきたので、自分が正しく 行えているのか確認したかった。

体調維持に役立っている。
なぜ受講しようと思いましたか?その目的は達成できましたか?
講師の資格を取得したい。 知人・友人に健康維持に役立てるようすすめていきたいので 自身の知識も高めたかった。

(婦人科の術後、体調不良に悩んでいたが、チベット体操を始めて改善された。)
感想をどうぞ
とても楽しかったです。第6の儀式を今までやっていませんでしたが、とても効果が高そうなので、
これからは実践していきたいです。効果の高さは、実感していましたが、今日更に強く実感できたので、死ぬまで続けていきたいです。

チベット体操することで不安感とかが不思議と消えていきました。

一番興味があったところはどこですか?
どのように日常生活の中で活用しますか??
今まで、21回達成し、毎日してますが、細かい所で、(呼吸等)迷っていた所 発見でき、良かったです。 これからは、そのようにしたいと思います。
なぜ受講しようと思いましたか?その目的は達成できましたか?
自分自身、チベット体操することにより、 不安感とかが、不思議と消えました。 私のように、悩んでいる人々に教えて差し上げたいと思い受講しました。 出来れば講師としてやっていきたいと思います。
感想をどうぞ
先生はとても優しそうで、安心しました。 やはり、講師さんの人格も選択のひとつです。 とても、やさしく思いやりのある人々が集まっているような気がします。

チャクラに興味があったので受講しました

一番興味があったところはどこですか?
どのように日常生活の中で活用しますか??
第6の儀式を行っても良いこと。本を見ると第6の儀式を行ってはいけないと書かれていたので、今まで1,2回ぐらいしかしてなかったので、これからは進んで行こうと思います。
なぜ受講しようと思いましたか?その目的は達成できましたか?
チャクラに興味があったので受講しました。チャクラをチベット体操で整えてくれると本に書かれていたのと今まで本を見ながらの実践だったので、
やり方があっているか、確かめる意味でも受講しました。
とても為にお話もあり、楽しかったです。

ヨガを教えていて皆さんがヨガポーズが覚えられないという事。第6のポーズだったら覚えられると思い・・・
感想をどうぞ
少人数だったので、穏やかに過ごせてとても良かったです。
これからも続けてやっていきたいです。

「チベット体操と言うのが何?」と思ったのがきっかけでした。

一番興味があったところはどこですか?
どのように日常生活の中で活用しますか??
・呼吸の瞑想についてでした。
・チャクラについても、もっと知っていきたいと思いました。
・普段ちょっとした時間の中で活用していきます。
なぜ受講しようと思いましたか?その目的は達成できましたか?
チベット体操と言うのが何?と思ったのがきっかけでした。やってみて、身近な人たちに広まっていけばと思います。
感想をどうぞ
札幌から来てよかったです。とても、勉強になり、楽しかったです。
インストラクターまで、勉強したいと思います。







チャクラとは、会陰部から頭頂部までの各所に存在するエネルギーの集結部分のことをいいます。

このチャクラとチベット体操には切っても切れない関係があり、このチャクラについて知識を深めることによって、より一層チベット体操の効果を高めることができるのです。

また内分泌系から分泌されるホルモンの不均衡や不足も実はチャクラに問題があるのですが、残念ながらそのことを知っている人は決して多くありません。

そこで今回、チャクラに慣れ親しんでいただくため、各チャクラをバスの停留所に見立てて回る「7つのチャクラツアー」というものを企画いたしました。

参加費は、なんと無料。

Webメールで誰でも気軽に参加でき、費用は一切かかりません。

チャクラについてだけではなく、現役インストラクターだけが経験的に知っているようなチベット体操の秘密についても、メールを通してありのままお伝えしていくつもりです。

一度にお伝えするとパンクしてしまうぐらい多くの情報をご用意しておりますので、10通前後に分けてお届けしていくつもりでいます。

もしかすると、あまりの内容の濃さに、「頭」ではついていけない部分もところどころあるかもしれません。

しかし、チベット体操を実際に行っていただくことで「頭」ではなくあなたの「体」で徐々に実感できるようになっていくでしょう。

あなたが体のどこかに不安や悩みを抱えているのであれば、その悩みもいつの間にか解消されてしまっている・・・ということだって十分考えられるのです。

ここで詳しく説明することもできますが、かなり長い話になってしまいますので、まずは下記フォームからメールアドレスを登録してあなた自身の目で確認してください。

チベット体操を通して、あなたの本当の幸せが手に入ることを心から願っております。

それでは、最後まで読んでいただきありがとうございました。






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