主婦の友ヒットシリーズに掲載《チベット体操のことなら美巡ライフ®協会》

2018年6月12日


2018年6月発売、主婦の友ヒットシリーズ

坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、頚椎症の痛み、しびれが治せる即効ワザ(主婦の友インフォス社)にチベット体操1級講座内で行っている胸そらしのエクササイズが掲載されました。

この胸そらしは、首、肩、腰の不調全部が同時に改善されるという優れたエクササイズです。

第一段階から第三段階まであるので順番に丁寧に行うことが重要です。

これをチベット体操1級講座に入れているのは、チベット体操第三の儀式・第四の儀式ができない人のために指導者が
アドバイスする目的で入れております。

猫背、巻き肩も改善、予防してくれます。

書籍掲載の体験者様は、この胸そらしで1ヶ月で3kgやせたのだそうです。。