チベット体操効果・2級講座

2019年12月30日


チベット体操2級講座は、入門講座・セルフケアのための講座です。
チベット体操第1の儀式〜第6の儀式、瞑想について学びます。

チベット体操2級講座受講のご感想

心の調整としてやっていきたい

数年前にチベット体操というのを聞いて気になっていて最近調べたら都内であったので参加しました。
自分の心の調整と思って毎日やってみようと思います。
一つの儀式を行うごとに何となくハイになるような感覚がする気がしました。
様々な瞑想のやり方を教えてもらえて良かったです。

とても充実した時間でした

自身の健康とこの先も元気でいたいこと、しっかりとチベット体操を続けていきたいと思い、それには自己流ではなく一度勉強したいと思い受講しました。
チベット体操を続けた先には何が待っているのか?生活の一部になるように続けていきたいと思います。
また、瞑想も活用したいと思います。
大変、充実した時間でした。とてもリフレッシュできました

たくさんの人たちの美と健康に貢献したい

岡本先生のチベット体操の本を読んで感動したのがきっかけです。
セラピストとして生きて行く上で自分の肉体、魂の強化を望んでいますし、来年春にお店をオープン予定で是非、教室をしたいと考えています。
朝活としてチベット体操と瞑想をしたいと思っています。
チベット体操、チャクラ、瞑想を通してたくさんの人々とつながって自分は、もちろんたくさんの人々の幸せ、健康、美を広げられたらと思っています。
次の1級講座も楽しみです。

教えていけるようになりたい

チベット体操について知りたかったので受講しました。
呼吸を意識していきます。瞑想ワークは隙間時間に行えます。
とても理解しやすく充実した時間となりました。
まずは日々の生活で行って自分の体でいろいろなことを感じていきます。
人にアウトプットできるようになれたらと思います。

チャクラが開くと若々しく綺麗でいられる

より良い人生のためにと思い、受講しました。
チャクラの働き、1つの事に集中する大事さを生活に生かしてみたいです
とても楽しい時間を過ごせました。
先生がとても美しくお綺麗でびっくりしました。
チャクラがしっかり開き気がスムーズに流れ出すと先生みたいに若々しくいられるんだなと思いました。
明日からの体操がとても楽しみになりました。

人様にも教えてあげたい

以前よりチベット体操に興味があり基本を知りたく思い、本日はとても新しい気持ちになりました。
チベット体操はただの動きだけでなくチャクラなどにも関連していて深いものであることが納得できました。
大変丁寧に教えて頂き感謝しました。今後持続しながら人様にも教えてあげたい気持ちになりました。本日はありがとうございました。

カラーセラピーにも取り入れていきます

若さ、元気さを維持するために受講しようと思いました。
毎朝、チベット体操を続けていくとどう変わっていくのか楽しみが増えました。
私の周りにもチベット体操でつながっていける人を増やしていきたいです。また、呼吸法などカラーセラピーにもとりいれられたらいいなあと思いました。ありがとうございました。

身体の健やかさに向かっていきます

本で知ったことをきっかけに長い間、受講をしたくて心待ちにしておりついに叶いました。
ここ数年、自分ではどうにもできない体の不調の自覚があり、病院などに頼らずどこにいても続けられるものを探していました。自宅に帰っても無理なく正しく継続できるようとても丁寧に教えて頂き感謝しています。
チベット体操が瞑想の前の準備体操だと教えて頂きびっくりしました。忙しい毎日の中で、ただ過ごしてしまうのではなく、日常のどんなところでも瞑想ができるとのことでイメージが変わりました。これから少しづつ生活の中に取り入れていきます。
とても体が温まりました。まだまだ硬く、凝っているところが多いので心を解放し、身体の健やかさへと向かっていけたらと思います。

興味深い話が聞けました

チベット体操に興味がありインストラクターまで頑張れたらと思い、受講しました。
本やDVDでは難しいところが細かく理解できたと思います。
毎日の生活でできることから少しずつ始めて、体を慣らしていき、子供も母も一緒に体操してくれるようになったら嬉しいです。
その他にも私自身が興味がある話が聞くことができたのでとても楽しかったです。

第六の儀式が良かった

仕事に活かしたかった、また、自分で実際に体験して良いものか見極めたかったので受講しました。参加してとても面白く勉強になりました。
チャクラ、脈管が奥深いと思いました。第六の儀式がめちゃくちゃ良いです。通るのを実感できました。
最初に第一の儀式をやった時に目が回って嫌な感じでしたが、最後にやったときは、楽に回れました。第六の儀式のおかげの感じがします。肛門括約筋、普段使っていなさすぎに気づきました。

長くゆるく続けていきます

自己流で続けてきたので間違えていないか確認したかったのと瞑想がうまくできなかったのでやり方を教えていただこうと思いました。
いろいろな瞑想のやり方があることが知れて良かったです。
あまり無理をしない、頑張りすぎないで長くゆるく続けていこうと思いました。

ゆるく続けることが印象的でした

ヨガインストラクターとしてヨガをやる上でチベット体操もできるかなと思い、受講しました。
ゆるく続けることが印象的で結果を急がず続けていこうと思いました。
これからも続けていけば何かが変わっていける気がします。
先生が笑顔でいつも答えてくださり、質問しやすく雰囲気よく楽しかったです。

心も整えていきます

若返りたかったので受講しました。
感情と体が密接に結びついているところが興味深かったです。体を整えることで心も整えていこうと思います。
楽しかったです。肛門締めます!

気楽に瞑想できます

数年前から老化が進み何かしなければと思って、最初はジムに行ったけれど膝を痛めてしまったのでもう少し合うものはと思い、探していたところチベット体操と出会い、やってみようと思いました。
どうせなら最初から正しい方法でやりたいと思い受講しました。
チベットに興味もありチャクラにも興味があり、瞑想もやってみたかったので全部盛り盛りで達成しました。
ヒーリングや自動書記も瞑想に似ていると思いました。気楽に瞑想できる気がします。

身体と心の悩みをお持ちの方に伝えたい

気の浄化やチャクラの浄化ができるチベット体操で自分の身体を浄化しできるようにしたいと思ったので受講しました。
気の滞りを良くすることが健康になると聞いて是非続けたいと思いました。
インストラクターまで取得して身体と心の問題で悩みを持っている人に教えたいと思いました。

子供にも教えてあげたい

心身ともに健康な体を作るため、新しい自分の発見、自分らしく生きていきたいと思い、受講させて頂きました。
呼吸方法、腹筋の使い方、瞑想に興味がありました。
まず、今日のおさらいをし、自分のリラックス時やふとした時に瞑想を行い、子供にも教えられるようになりたいと思います。
心地よく時間を過ごすことができました。

身近な人から広めていきたい

チベット体操って何?
 
と、思ったのが受講のきっかけでした。
 
受講してみて呼吸や瞑想、チャクラについてとても興味がわき日常生活の中で活用していきたいと思いました。
 
身近な人から広まっていけばいいな~と
思い、是非、インストラクターまで勉強したいと思いました。

40代:元劇団員

 
第二の人生を謳歌するためにチベット体操2級講座を受講しました。
 
ナーディーやチャクラをきれいにできることを知りチャクラケアについて学びました。
 
身体と心、両方をきれいにできるので日々の生活に使っていき
 
また、多くの人たちにこの健康法を伝えていけるようにインストラクターを目指したいと思います
 
40代男性
 
チベット体操2級講座の翌日から欠かさず1~6の儀式を21回ずつ行っています!
お陰さまで、疲れがたまりづらい体になっていると感じています!
そしてマイナスの感情も減っているように思います!
本当に日々が楽しみです!
 
40代女性・歯科医師
 
チベット体操は瞑想の前の準備体操と聞いていましたが理解できました。
 
ツァ・ルン・トゥ・コル
 
脈管の気を流すことが重要なことだというのがわかりました
 
呼吸を改善すると気持ちがすっきりするので今後も続けていこうと思います

6つしかないので覚えるのが簡単

ヨガを教えているのですが、生徒さんがヨガのポーズが覚えられないと

いうこともあり、6つのポーズだったら覚えられるかなと思い

また、チャクラにも興味があったので受講しました。

第六の儀式を1~2回くらいしかやっていなかったのですが

これからは、もっとやっていこうと思いました。

とても楽しかったです。

なぜ21回なのかがわかりました

私にもできるかなと少し不安でしたが、自分のペースでできると

わかり安心しました。

本やDVDでは、理解できにくいところを目で見て体験出来て

良かったです。

毎朝、時間を作って3回から進めていきたいと思います。

なぜ21回なのかなど気になっていたところをもわかりました。

チャクラとの関りは興味深いです。

東京での講座を受講したかったのですがなかなかチャンスがなく、

今日初めて参加できたこと楽しく過ごせたことがとても良かったです。

1級もよろしくお願いいたします。

エネルギーを良い方にチェンジできる

スピリチュアル、チャクラを開く、心も身体もきれいに若返る

全てが気になり受講しましたラブラブ

エネルギーを良い方にチェンジし身体を健康にする

瞑想の前のチベット体操を活用していきます。

奥が深くもっとチベット体操を学ぼうと思いました。

自分自身を深く知ることができました

チベット体操の体験講座を受講してチベット体操をもっと知りたいと

思ったので、受講しました。

いろいろな瞑想のやり方を知ることができて良かったです。

ワークで自分自身を深く知ることができて良かったです。

感情コントロールができるようになりたいと思います。

チャクラについてもおもしろく21回達成し続けていくと

考え方も変わってきそうなので頑張りたいと思います。

将来、教えていけるようになりたいと思います。

チベット密教〜チベットヨガへの興味が湧きました

チベット体操を実践することで自分が得ているものを

周囲の人たちにも分けたいと感じてきちんとした知識を

身に着けたいと思い準講師になりたくて受講しました。

チベット医学の考え方とチベット密教の僧侶の瞑想へのつながり

関係性、チャクラと三菅の浄化の話が興味深く

日々の心のリラックスと調息のツールとして活用したいと思いました。

心の訓練の必要性を感じました

本を読みながら自分流で行っていたので正確に知りたいと思い、

また、より思いを現実化したいと思い受講しました。

チベット体操を継続していきます。

心の訓練の必要性を知りました。

心ここにありきで生活していることが多く瞑想を日常生活の中に取り入れていきたいと思います。

チベット密教~チベットヨガなど奥義に興味が増しました。

全ての不快感が消えました

チベット体操を実践するようになり不快感とかが

不思議と消えました。

インストラクターになって私のように悩んでいる人に教えることができるように

なりたいと思い受講しました。

毎日21回ずつは、行っていましたが細かいところまで違ったところが発見できて良かったです。

とても優しく思いやりのある人々が集まっている講座で安心して受講できました。

それぞれのペースでできます

独自のやり方では不安などがあったのでまずは基礎を学び日常生活に取り入れたいと思ったので受講しました。

毎日、チベット体操第一の儀式~第六の儀式を続け瞑想を短時間でもやることで気持ちを落ち着け生活したいと思います。

自宅で一人でも続けられる高齢者の方でもできる

それぞれのペースでできる体操なので学べてよかったです。

続けることで良い効果が表れるのが楽しみです

瞑想の前にチャクラのゴミを取るのが意義深い

股関節の痛みがなくなったり、すっきり感を感じ、簡単で効果的な体操だと思い、もっと深く知りたいと思い、受講しました。

仕事でストレスをためることが多々あるのでストレスをとりのぞき、楽しく人生を謳歌するために活用していきたいと思います。

瞑想が静かなブームであることを感じています。

瞑想の前にチャクラにたまったごみなどをとるためにチベット体操というのが、意義が深いと思います。

現実が好転します

チベット体操を行うことで現実が良くなるというところに惹かれ、また、チベット体操準講師になりたくて受講しました。

本のみでやっていたので、正しいやり方を確認することができました。

温かい雰囲気でとても楽しかったです。

自己流になっているところを直せたり今まで行っていなかった第六の儀式のやり方を知ることができとても有意義でした。

瞑想やエネルギー的なベースとなるお話を伺えたこともありがたかったです。

一日を終えて、とても元気になりましたラブラブ

チベット体操を毎日続け、教えられるようになりたいです。

1級講座を楽しみにしています。

体調不良が改善されました

今まで自己学習のみで行ってきたので正しくできているか確認したいと思いました。

また、インストラクターの資格を取得したいと思い受講しました。

体調不良で悩んでいるときにチベット体操を知り改善されたので、友人、知人、多くの人たちの健康維持に役立ててもらえるように広めていきたいと思います。

講座は、とても楽しかったです。

第六の儀式を今までやっていませんでしたがとても効果が高そうなのでこれからは、実践していきたいです。

効果の高さは実感していましたが、今日、さらに実感できたので、死ぬまで続けていきたいです。

また、チベット文化への関心が高まりました。

アトランティスの叡智

ゲリーボーネル著「アトランティスの叡智」の最後の方で紹介されていて

体験したいと思い受講しました。

チベット体操というネーミングは、引き付けられます。

シンプルな動きでやりやすいです。

その儀式のポイントをはっきり説明して頂いたことでわかりやすかったです。

瞑想の前の準備体操ということなので瞑想の前にしたいですドキドキ

心のバランスがとれます

もともと瞑想や呼吸法をすることが好きでインストラクターに興味があったので受講しました。

心のバランスが上手に取れ自分に合っている体操だと思いました。

日課にしたいです。すごく楽しかったです。

ありがとうございましたラブラブ

体幹が鍛えられダイエットに効く

美容と若返りダイエットなどの効果があるので受講しました。

体幹を鍛える方法を教えて頂いたのでダイエット成功しそうな気がします。

チベット体操を日課にしようと思います。

チベット仏教や楽しいお話を伺え大変満足です。

マイペースでいいんです

書籍を読んで正しい方法や知識を深めたいと思い受講しました。

朝にチベット体操を実践していこうと思います。

完璧でなくても自分のペースでいいというのは心が軽くなりました。

チャクラについても知りたかったので参加しました

友人に勧められ、またチャクラについても知りたかったので受講しました。
 
思った以上に体全体の筋肉を使うので毎日続けられるようにしたいと思います。
 
瞑想も取り入れていきます
 
若返りの儀式と呼ばれているところに興味があり受講しました。

少し動いただけでも身体の巡りが良くなったように思います。

定期的に身体を動かし、また瞑想も日常生活に取り入れたいと思いました。

ツボとチャクラと経絡とナーディー

ツボと経絡、チャクラと脈管の関係がとても興味がありました。

チベット体操を行うと手がびりびりしたり、耳や頭がジワジワするので

経絡でつながっているからだろうと想像していました。

次の1級の講座が楽しみでチャクラについてももっと知りたいです。

21回できるようになり、どんな体の変化があるのかが楽しみです。

巡りが重要

長い間、自己流でやっていたので一度きちんと習いたいと思い受講しました。

呼吸法が違ったので、知ることができて良かったです。

チベット医学、仏教の話、チャクラの話、瞑想などとても取り組みやすかったです。

自分のメンテナンスや心身と魂の健康のために続けていきたいと思います。

気持ち良くなり巡ることの大事さを実感できました。

毎日が楽になっていくと思います

自宅でネットやDVDを見ながら最初は、行っていて回数も増えてきたのですが、

呼吸法と動きが自己流になっていないかのチェックと第六の儀式のやり方の確認をしたくて受講しました。

受講してみてチベット体操の本の中にある言葉の意味が理解できて良かったです。

毎日、会社のことなどが頭から離れないので瞑想をしっかりと身に着け毎日チベット体操をおこなっていつも爽快感でいられるようにしたいと思いました。

続けることで毎日が楽になるように気がします。

喉のつまりがとれて頭もすっきり

名古屋にクラスが少ないので自宅でこれで合っているのかと疑いながら続けていたので

受講してよかったです。

心と体が一体という考え方がとても私に合っていて瞑想への理解も深まりました。

今まで体操だけしていたので瞑想も取り入れていこうと思います。

のどのつまりがとれ、頭もすっきりしました

産後ママ、子育て中のママのサポートになります

産後のママ、子育て中のママの応援をやりたいと考えました。

その中で心身ともに支えてくれるものはないかと思っていたところ、チベット体操と出会いとても良かったので是非、取り入れて広めたいと考えました。

一番興味があったのは、瞑想ですが、第一から第五までの正しいやり方についても興味がありました。

子育てに追われ一日中があわただしく心が乱れ、心身ともに疲れていましたので

1日、5分でも心静かな時間を持てるようにしたいと思います。

受講してみて改めてチベット体操の良さを実感しました。

是非、たくさんの人に知ってもらいたいです。

その他チベット体操2級講座ご感想