2018年チャクラヨガ講座のご感想

2018年11月25日


チャクラの邪気を追い出し、気を強めていくエクササイズです。
チャクラヨガは、チベット式気功のようなものです。
2級講座では、基本の6つのチャクラヨガをマスターします。1級講座では、座った状態で行うチャクラヨガのポーズと呼吸法をマスターしていきます。
深い呼吸とゆっくりな動きで固くなったチャクラを緩めていきます。
チベット体操が苦手な方、呼吸の浅い方、老人ホームなどでの介護予防体操にも向いています。

チャクラヨガは、2018年4月からスタートし、チベット体操インストラクター、看護師・介護士・整体師など多くの医療、介護関係の方にご受講頂いています。

 

●チャクラとヨガどちらにも興味がありました

チャクラとヨガに興味があり受講しましたが私自身に合っていると思いました。邪気を払うので生活の中に活用できます。
身体も心もすっきりしました。ありがとうございました。

●チャクラに興味がありました

チャクラに興味が合ったので受講しました。
目的は達成できました。
チャクラに対しての体の動きやポーズを忘れないようにしていきたいと思います。
 

●チャクラやエネルギーの流れを感じることができました

チャクラに興味があり参加しました。
チャクラやエネルギーの流れを感じることができました。
日常生活とは違った呼吸なので日々練習していきたいと思います。
気の流れを良くして生活し、心身ともに健全になっていきたいです。

●自分の体と向き合うことができました

短時間で簡単にできるヨガを学びたいと思って受講しました。
ゆっくり呼吸をする練習にとても良いと思いました。
気を感じたり自分の体と向き合う時間をとることができて良かったです。
普段は時間に追われる生活なので少しでもヨガを取り入れてリラックスできればと思っています。

●介護施設で役立てていきたい

少しの時間でも余裕を持って気の流れを感じれるように活用していきたいと思います。
介護施設に勤務しているので役立てられたらと思います。

●第四チャクラの詰まりが取れました

これまでずっと独学またはヒーラーさんのところに行ったりしていましたが、岡本先生から直接教わりたいと思って受講しました。
第四チャクラの詰まりにずっと悩まされてきましたが、少しとれたような感じがします。
朝は、チベット体操、夜は、チャクラヨガを練習していきたいと思います。

●自分のため、人のために続けていきます。

介護老人施設で働いています。チベット体操が体力的に無理という方に教えたいと思ったので受講しました。
チャクラヨガは、体幹や呼吸を鍛えることができるので時間がある時、チベット体操と併用してやっていきたいと思います。
久しぶりに学べてすっきりしました。
自分のため、人のために続けていこうと思いました。

●チャクラを感じることができました

チベット体操の教室で取り入れるため、自分自身を高めるために受講しました。
体の中にエネルギーを流しチャクラを感じることができました。
体が熱くなり、体温が上がるのを感じました。
動ける瞑想として自分でも日常活用したいと思います

●チャクラの活性化が起こり気の循環を感じました

チャクラセラピスト講座と合わせてますます興味が湧きました。
チャクラの活性化が起こり気の循環を感じました。
日常生活を送る中で、どうしても疲れてしまうことや気分が落ちてしまうことは誰にでもあると思います。簡単でわかりやすいと思いきや実は奥が深いチャクラヨガを積み重ねていくことで気が変容してくるのではないかと楽しみです。
この2時間だけの受講でもエネルギーの流れが変容していると感じています。
体もポカポカしていてとてもリラックスしています。
ありがとうございました。

●日頃、呼吸が浅いことに気がつきました

チャクラの巡りを良くする方法を知りたかったので受講しました。
日頃、呼吸が浅いことに気がつきました。
チベット体操に加えて続けていきたいです。

●他のプログラムも受講していきたい

チャクラや気の詰まりを取りたかったので受講しました。
一番、興味があったのはポーズや呼吸のやり方です。
日常生活の中で体調が悪いとき、気分が落ちつかない時に少しづつ続けて身体になじませていきたいです。
チャクラやエネルギー、気の流れ、自分の身体の滞りを感じながらチャクラヨガを体験でき、終わった後の効果も体験することができました。
他のプログラムも受講していきたいと思います。
ありがとうございました。

●浄化されスッキリしました

今後の仕事に役立てたいと思い受講しました。
エネルギーの巡りを良くすること、普段はあまり意識していない呼吸を意識できることが大切だと思いました。
深い体感ができました。
浄化され、すっきりした感じがしました。
また、受講したいと思っています。
ありがとうございました。

●チベット体操の前に行いたい

体の滞りを改善するためにも良いと思い受講しました。
とても興味深かったです。
毎朝、チベット体操をしているので、その前にチャクラヨガ実践したいと思います。
改めて呼吸の重要性を感じました。
さらに勉強したいと思います。

●エネルギーブロックが外れました

睡眠が浅いので生命エネルギーを高めたいと思いました。
エネルギーブロックが外れたようで背中、胸が軽くなりました。
最初ふらついていた身体がしっかりしたように感じました。
全身の気の流れを感じ、手足が温かくなりました。

●ゆったりとしてリラックスできました

チャクラケアやチベット体操をする上でチャクラヨガがどのようなものか知りたかったので受講しました。
ゆっくりとした動きと呼吸のチベット式気功ということがわかりチベット体操のお教室でいかせると思いました。
体を動かしているのにゆったりとしてリラックスできました。
チャクラに沿ってやっていけるので取り入れたいと思いました。
瞑想の前にもとりいれることができると思います。
ありがとうございました。

●精神安定に役立つと思います

チベット体操は、チャクラを活性化する体操と言われていますが、別の方法もあるのかな?と思い興味がありました。
ゆっくりとした長い呼吸に興味が持てました、精神安定に役立つと思います。
気の流れがチベット体操とは別の感覚で得られると思いました。

●チベット体操ができない人に伝えていきたい

チベット体操を教えている中で、チベット体操は、きつくてできないという方もいらっしゃるのでそんな方へチャクラヨガをお伝えしたいと思い、受講しました。
チベット体操よりもゆるやかで日々のチャクラケアに取り入れていただける様にお教室でも伝えていきたいと思います。

●チベット体操ができない場所でもできるのが良い

チベット体操とは、また、違う方法でチャクラケアができると思い受講しました。
とても気持ち良く、チベット体操が出来ない場所でもできるのが良いと思いました。
ゆっくりとした動きで太ももも鍛えられて良かったです。
チベット体操やチャクラセラピーにも合わせて使っていきたいと思いました。
ありがとうございました。

●時間のあるときに毎日やってみたい

ヨガが好きで自宅で手軽にでき、チャクラを整える効果を得たくて受講しました。
毎日、時間のある時にやっていきたいと思います。友達にも教えてあげたいです。
予想のつかない動きで面白かったです。
 
●心地良く生活できるように使っていきます
 
チャクラに興味があったので受講しました。
気の詰まったときや体の調子を整える時に活用していきたいと思います。
自分自身の生活を心地よく過ごせるように活用させて頂きます。
ありがとうございました。
 
●チャクラの浄化・活性化・邪気の払い方が興味深かったです
 
チベット体操より気軽だと思ったので受講しました。
チャクラの浄化や活性化、邪気の払い方が興味深かったです。
怒り、執着などは毎日、しっかりと出したいと思います。
毎日、少しづつ生活に取り入れていきたいと思います。
 
●気の流れを感じれたのが良かったです
 
各チャクラに働きかけるストレッチやヨガを知りたいと思い受講しました。
気の流れを感じたり呼吸法などが勉強になりました。
呼吸を大切にしながら行っていきたいとおもいます
 
●瞑想に入りやすい
 
シンギングボールの演奏会や瞑想の前に軽く体を動かすヨガ的なものを探していて受講しました。
特に1級の内容が求めていたものにぴったりでした。
2級の内容を自分のエネルギーを浄化と強化のために日々取り入れていきたいです。
1級の内容がとても気持ちよく、瞑想に入りやすいので驚きました。
自分のためにも瞑想会にも活用していきます。
 
●高齢の方にも教えていきたい
 
チベット体操を毎日やっていますが、チャクラを浄化して気の流れを良くしたりエネルギーを強くすることを知りたくて受講しました。
高齢の方に健康体操を教えていますが、無理なくできると思いますので取り入れたいと思います。
とても気持ちよかったです。
ありがとうございました。
 
●貴重な体験ができました
 
今年癌の手術の後、抗がん剤治療をしていて体調が思わしくない時があったので、体調を整えるために受講しました。
それぞれのチャクラに対応している点がわかりやすいと思いました。
少しでも毎日活用して心地よい日々を過ごしていきたいと思います。
途中からすごく眠くなりました。とにかく気持ちが良くマインドから離れていったような気がします。 すごく貴重な体験ができて嬉しかったです。
 
●動きながら瞑想が味わえる
 
2級講座を受講したのでエクササイズの幅を広げるためにも1級講座を受講しました。
教室にも取り入れたいと思います。
動きながら瞑想を味わえることが興味深かったです。
気持ちを落ち着かせたい時に行うとスッキリしそうです。
高齢者の介護予防教室にどんどん取り入れたいと思います
 
●チャクラアーサナが良かった
 
チベット体操をお伝えしながら、少し違うこともお伝えしていきたいと思ったので受講しました。
チャクラアーサナがとても良かったです。座ったままできるのでいつでも出来そうです。
途中で寝てしまいそうになるくらい気持ちよかったです。身体がポカポカしてとても温まりました。
ありがとうございました。