2018年11月24日
チャクラヨガは、チベット式気功のようなものです。
２級講座では、基本の６つのチャクラヨガをマスターし、1級講座では、座った状態でのチャクラヨガと呼吸・瞑想法をマスターします。
深い呼吸とゆっくりな動きで
固くなったチャクラを緩めていきます。
チベット体操が苦手な方
呼吸の浅い方
老人ホームなどでの介護予防体操にも向いています。
⇒チャクラヨガ体験談
【チャクラヨガ2級カリキュラム】
・準備エクササイズ
・基本のチャクラヨガ６ポーズ
・立位のチャクラアーサナ
・瞑想
【チャクラヨガ1級カリキュラム】
・チャクラヨガのメカニズム
・準備エクササイズ
・座位のチャクラヨガ
・座位のチャクラアーサナ
・瞑想チャクラヨガ2級・1級取得メリット
・お教室・サロン・介護・医療の現場で取り入れることができます
・カウンセリング・メンタルケアとして使うことができます
♥こんな方にオススメです
・不安や寂しい気持ちになることがある
・感情コントロールを上手にしたい
・心身への不安がある
・チベット体操、ヨガ、気功などの指導者の方
・日常生活で不調を感じている
講座名：チャクラヨガ２級講座
▼講師
（社）美巡ライフ協会 代表理事 岡本羽加
▼日程
12月１5日（日） 12:00〜14:30
▼定員
８名様
▼場所
東京（お申し込み後場所の詳細を送ります）
▼料金
１回18000円
講座名：チャクラヨガ１級講座
▼講師
（社）美巡ライフ協会 代表理事 岡本羽加
▼日程
１２月１５日（日） 14:30〜17:00
▼定員
８名様
▼場所
東京（お申し込み後場所の詳細を送ります）
▼料金
１回18000円