2020年7月25日
ZOOM(無料オンライン通話アプリ)を使って行いますので日本全国・海外にいても参加することが出来ます。
*顔出しの必要はありません。
*ご自宅で安全・安心してストレス解消、運動不足解消できます
*ご家族で安全にストレス解消、運動不足解消できます
*ZOOMアプリダウンロード→ミーティングIDを入力タップするだけで繋がります。(ミーディングIDは、お申し込み決済後配信)
♥初級4回のオンライン教室
チベット体操のやり方を学び7回ずつの実践を目指します
1回60分
1回のみの参加でもOK(料金は変わりません)
♥カリキュラム
13:00〜ストレッチ
13:15〜呼吸の練習
13:25〜チベット体操
13:50〜質疑応答
♥こんな方にオススメ
・チベット体操を体験してみたい方
・ストレス解消したい方
・夜なかなか寝付けない方
・夢見が悪い方
・リラックスしたい方
・不安、恐怖、イライラを感じている方
・運動不足
・免疫力を上げたい
など。。
♥日時
8/2(日)13:00〜14:00
8/9(日)13:00〜14:00
8/16(日)13:00〜14:00
8/23(日)13:00〜14:00
♥講師
岡本羽加
♥料金
4回 6600円
再受講費 3300円
♥中級4回のオンライン教室
チベット体操実践後、ヒマラヤ瞑想などの瞑想をマスターしてきます
1回60分
1回のみの参加でもOK(料金は変わりません)
♥カリキュラム
チベット体操
呼吸法とヒマラヤ瞑想
♥こんな方にオススメ
・チベット体操、瞑想を深めたい方
・ストレス解消したい方
・夜なかなか寝付けない方
・夢見が悪い方
・リラックスしたい方
・不安、恐怖、イライラを感じている方
・運動不足
・免疫力を上げたい
など。。
♥日時
8/2(日)14:00〜15:00
8/9(日)14:00〜15:00
8/16(日)14:00〜15:00
8/23(日)14:00〜15:00
♥講師
岡本羽加
♥料金
4回 6600円