2020年7月25日
ZOOM（無料オンライン通話アプリ）を使って行いますので日本全国・海外にいても参加することが出来ます。
＊顔出しの必要はありません。
＊ご自宅で安全・安心してストレス解消、運動不足解消できます
＊ご家族で安全にストレス解消、運動不足解消できます
＊ZOOMアプリダウンロード→ミーティングIDを入力タップするだけで繋がります。（ミーディングIDは、お申し込み決済後配信）
♥初級4回のオンライン教室
チベット体操のやり方を学び７回ずつの実践を目指します
１回６０分
１回のみの参加でもOK（料金は変わりません）
♥カリキュラム
13:00〜ストレッチ
13:15〜呼吸の練習
13:25〜チベット体操
13:50〜質疑応答
♥こんな方にオススメ
・チベット体操を体験してみたい方
・ストレス解消したい方
・夜なかなか寝付けない方
・夢見が悪い方
・リラックスしたい方
・不安、恐怖、イライラを感じている方
・運動不足
・免疫力を上げたい
など。。
♥日時
8/2（日）13:00〜14:00
8/9（日）13:00〜14:00
8/16（日）13:00〜14:00
8/23（日）13:00〜14:00
♥講師
岡本羽加
♥料金
4回 6600円
再受講費 3300円
＊1回のみの参加でもOK！
♥中級４回のオンライン教室
チベット体操実践後、ヒマラヤ瞑想などの瞑想をマスターしてきます
１回６０分
１回のみの参加でもOK（料金は変わりません）
♥カリキュラム
チベット体操
呼吸法とヒマラヤ瞑想
♥こんな方にオススメ
・チベット体操、瞑想を深めたい方
・ストレス解消したい方
・夜なかなか寝付けない方
・夢見が悪い方
・リラックスしたい方
・不安、恐怖、イライラを感じている方
・運動不足
・免疫力を上げたい
など。。
♥日時
8/2（日）14:00〜15:00
8/9（日）14:00〜15:00
8/16（日）14:00〜15:00
8/23（日）14:00〜15:00
♥講師
岡本羽加
♥料金
4回 6600円
＊1回のみの参加でもOK！（料金は変わりません）